摘要： 维生素D是一种脂溶性维生素，在体内含量很少，但却是正常生长和健康的重要营养物质。维生素D不仅可以随食物摄入，而且也是人体可以自行合成的少数几种维生素之一。它是通过皮肤暴露于紫外线阳光下形成的，因此被称为 "阳光维生素"。近年来，人们对维生素D在体外受精（IVF）周期成功中的作用进行了研究，发现它与更好的胚胎质量和更高的植入率有关。对多囊卵巢综合症的研究也是值得关注的。 人类主要通过两种方式获
维生素D是一种脂溶性维生素，在体内含量很少，但却是正常生长和健康的重要营养物质。维生素D不仅可以随食物摄入，而且也是人体可以自行合成的少数几种维生素之一。它是通过皮肤暴露于紫外线阳光下形成的，因此被称为 "阳光维生素"。近年来，人们对维生素D在体外受精（IVF）周期成功中的作用进行了研究，发现它与更好的胚胎质量和更高的植入率有关。对多囊卵巢综合症的研究也是值得关注的。
人类主要通过两种方式获得维生素D：一是通过暴露在阳光下的紫外线，在皮肤中转化为维生素D3；二是通过食物摄入，可以通过增加摄入量和强化食品，如橙汁或牛奶来增加维生素D。奶酪、蛋黄和鳕鱼、金枪鱼和三文鱼等肥鱼也是维生素D含量高的食物。
维生素D和生育能力
近年来，维生素D在生殖系统中的作用得到了越来越多的关注，因为研究表明，维生素D与生殖激素（包括雄激素、雌激素和孕激素）的产生密切相关，并与一些女性生殖系统疾病的发生有关。在男性中，维生素D参与精子的产生和精子的生成，并在保护睾丸和维持良好的睾丸功能方面发挥着作用。在健康妇女中，维生素D与睾丸激素水平有关，睾丸激素可以作为雄性激素活动的调节器，调节生殖功能。此外，维生素D还与子宫内膜生长、子宫内膜蜕膜和维持良好的胎盘功能有关。
维生素D和PCOS
多囊卵巢综合症（PCOS）是育龄妇女中常见的内分泌和代谢紊乱。最常见的症状是体重增加、痤疮、面部毛发生长和不孕。大多数患有多囊卵巢综合症的妇女都缺乏维生素D，一项研究显示低维生素D水平、胰岛素抵抗和炎症之间存在联系，所有这些都与多囊卵巢综合症有关。补充维生素D可以有效改善多囊卵巢综合症的病理过程，并有良好的预防作用。
此外，2015年国外一项荟萃分析结果显示，多囊卵巢综合症患者的维生素D缺乏与代谢紊乱和性激素分泌异常有关，表明补充维生素D可以作为多囊卵巢综合症预防和治疗策略的一种选择。然而，25（OH）D与患多囊卵巢综合症的风险之间是否存在种族差异需要进一步分析和调查。
维生素D和试管婴儿
