摘要: 生育中心提醒准妈妈们不仅要对自己的健康保持警惕,还要随时注意腹中胎儿可能出现的异常。医生表示,如果孕妈妈的身体出现多种表现,很可能是胎儿营养不良的信号,切不可疏忽大意。 这4种现象表明胎儿营养不良 因此,如果孕妈妈脸色蜡黄,并不时感到头晕,可能是由于体内贫血,对胎儿的营养供应不足。 2.子宫高度增长缓慢。 随着胎儿的不断生长发育,孕妈妈的腹围和子宫高度也逐渐增大,不同孕周的子宫高度值也
生育中心提醒准妈妈们不仅要对自己的健康保持警惕,还要随时注意腹中胎儿可能出现的异常。医生表示,如果孕妈妈的身体出现多种表现,很可能是胎儿营养不良的信号,切不可疏忽大意。
这4种现象表明胎儿营养不良
因此,如果孕妈妈脸色蜡黄,并不时感到头晕,可能是由于体内贫血,对胎儿的营养供应不足。
2.子宫高度增长缓慢。
随着胎儿的不断生长发育,孕妈妈的腹围和子宫高度也逐渐增大,不同孕周的子宫高度值也不同。
一般来说,测量宫高是产检的必经环节,宫高值(单位:厘米)与怀孕周数基本一致,也就是说,怀孕20周时宫高的正常标准应该是16-20厘米左右,上下波动不大。
如果你发现子宫高度总是低于标准,或者生长速度太慢,甚至连续几周停滞不前,这可能是胎儿营养不良的迹象。
3. 胎儿运动迟缓
孕妈妈第一次感觉到明显的胎动通常是在妊娠16至18周左右,这意味着胎儿正在正常生长发育,基本上没有什么大问题。
如果过了这个时间,胎儿的动作仍然迟缓,特别是过了怀孕20周,就需要注意了,可能是胎儿跟不上喂养,发育缓慢。
4.孕妈妈的体重没有变化。
在怀孕的中期和晚期,胎儿开始快速生长发育,所以孕妈妈的体重迅速增加。
如果此时母亲的体重没有变化,甚至有下降的趋势,很可能是胎儿体内缺乏营养,出现了营养不良。
生育中心建议你不要对上述任何情况掉以轻心。最好及时到医院检查,根据医生的建议,采取适当的措施来改善情况,并注意改善食物的摄入,使胎儿能够充分吸收营养。
如何消除胎儿营养不良
1.确保足够的蛋白质摄入。
在怀孕期间,准妈妈必须确保足够的蛋白质摄入,在怀孕早期每天增加2100千卡,在怀孕中期增加2300千卡,在怀孕后期增加2300-2400千卡。
你可以多吃鸡蛋、大豆、牛奶和其他富含优质蛋白质的食物。
2.及时补充叶酸。
怀孕期间补充叶酸可以有效预防胎儿的神经管畸形。准妈妈最好在准备期和怀孕的前三个月开始服用,确保每天摄入400毫克,同时也要吃足够数量的含有天然叶酸的蔬菜,如卷心菜和西兰花。
3.确保充足的维生素供应。
准妈妈应多吃富含维生素的蔬菜和水果,如果体内严重缺乏,需要服用维生素片以保证充足的供应。
此外,准妈妈应保证饮食均衡,荤素搭配,保证各种营养物质的充足供应。